孕妇须知:锌与胎儿的脑发育
血液中的锌有75%-85%分存在红细胞中,主要以碳酸酐酶和其他含锌的酶的形式存在。在血浆中锌多与蛋白质结合在一起。许多研究证明,血浆锌参与RNA聚合酶和DNA聚合酶的激活,说明锌与RNA、DNA和蛋白质的生物合成有密切的关系。
在胎龄10-18周时,是人脑细胞数量增加的第一个高峰,到第23周时,大脑皮质的六层细胞结构:即分子层、外颗粒层、小锥体层、内颗粒层、大锥体细胞层和丛状层,已经定型。大部分脑细胞都在出生前分裂形成,而且脑细胞结构也随胎儿发育进一步分化,与脑细胞代谢有关的碳酸酐酶、细胞色素氧化酶、胆碱脂酶等,均参与脑细胞的分化。说明脑细胞的发育除了需要足够的蛋白质以外,还要有锌参加。
在动物实验中发现:大鼠怀孕初期严重缺乏锌时,畸胎和流产发生率特高,晚期则胎仔发育受阻,脑细胞成分不正常,DNA总量减少。从动物实验缺锌的表现可以推测,某些发展中国家先天异常发生率高与饮食中缺锌有关。也有人发现羊水中锌低的胎儿发育不良。
由此可见,锌对胎儿发育,尤其是身体发育和脑的发育是很重要的,孕妇应该注意从饮食中补充锌,多选择肉类、海产品、鱼类食品。绿色蔬菜也可作为部分锌的来源。